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腰酸背痛拔罐
許多人腰酸背痛都喜歡拔罐，但您了解拔罐到底應該拔哪嗎，今天就跟您說說這其中的學問。
在按摩經絡時，中醫講求“以痛為俞”。也就是說，酸脹、疼痛的部位就是按摩的穴位。在拔罐治療的方法上也是同樣的道理。如果感覺身體的肩膀疼痛，就將火罐拔在肩膀上，其他部位以此類推。
遼寧中醫藥大學附屬醫院推拿科主任高曉冬說，中醫通過辨證取穴、刺激穴位達到疏通經絡、調整氣血的目的。在人體血脈中，督脈、膀胱經佔有非常重要的作用。如果對這些穴位定期拔罐，可以預防、治療很多疾病。
腰疼、腰肌勞損拔拔命門穴
督脈是人體奇經八脈之一，包括大椎穴、命門穴等主要穴位。行於脊柱內部，總督一身之陽經，有調節陽經氣血的作用。 
●大椎穴 取穴方法：端坐，做低頭姿勢，大椎穴位於督脈上脊柱最高點，約與肩平齊。 主治疾病：大椎穴是運送陽氣的要穴。對治療及預防氣虛所致的一系列疾病，如身體疲倦、四肢無力等有著顯著的效果。 
●命門穴 取穴方法：命門穴位於脊柱之上，所在位置對應人體的肚臍中央。 主治疾病：拔罐可治療腎系疾病，如腰疼、腰肌勞損、腰脫等。 感冒可拔罐膀胱經上有穴位 膀胱經位於督脈旁開1.5寸處，左右各一條，擁有肺俞穴、心俞穴等主要穴位。 
●肺俞穴 取穴方法：肺俞穴位於膀胱經上，第三胸椎的高度。 主治疾病：肺部疾病，如感冒、咳嗽、頭痛、背部酸痛等。與督脈上的大椎穴配合效果更好。 
●心俞穴 取穴方法：心俞穴位於膀胱經上，第五胸椎的高度。 主治疾病：心臟系統疾病，如心煩、胸悶、氣短、驚悸等。在拔心俞穴時，用力要輕。 
●肝俞穴 取穴方法：肝俞穴位於膀胱經上，第九胸椎的高度。 主治疾病：肝系疾病，如眼部乾澀、目赤、目眩等。 
●胃俞穴 取穴方法：胃俞穴位於膀胱經上，第十二椎的高度。 主治疾病：胃系疾病，如消化不良、胃部脹痛、噁心、嘔吐等。 
●腎俞穴 取穴方法：腎俞穴位於膀胱經上，第十四椎的高度。 主治疾病：腎系列疾病，如腎虛、腰疼、腰肌勞損、腰間盤脫出等。與督脈的命門穴配合效果更好。
“拔罐”方法不同效果各異 高曉冬認為，火罐優於氣罐，火罐內的溫度可以溫通經絡，對驅風除濕、散寒止痛的效果非常好。而氣罐沒有溫度，不能達到除風濕的效果，但用於放血比較好。常見的拔罐方法有閃罐、留罐、走罐三種。 　
閃罐法 病症：肩周炎、膝關節疼痛、坐骨神經痛等病症。 用法：用較小的火罐，將罐子拔上後立即取下，如此反復吸拔多次，至皮膚潮紅時為止。 注意事項：此法適用於皮膚肌肉不太平坦，吸拔不緊或留罐有困難的部位，可用於治療局部皮膚麻木或功能減退的虛性病症。 　
留罐法 病症：慢性腰肌勞損，帶狀皰疹，感冒，腹瀉等病症。 用法：使用較大而且吸拔力強的火罐來拔，拔罐後將火罐留置一定時間，一般留5-15分鐘。 注意事項：此法又稱坐罐，是指適用於皮膚肌肉比較鬆弛而且平坦的部位，活血止痛功能較強。 　
走罐法 病症：腰背疼痛、慢性疲勞等疾病。 用法：選口徑較大、罐口平滑的玻璃罐，先在罐口和治療部位皮膚上塗一些潤滑油脂，將罐吸拔好後，用手握住罐底，慢慢向前推動，來回數次，至皮膚潮紅為度。 
注意事項：此法又稱推罐、飛罐。適用於面積較大，肌肉豐厚的部位，如腰背部、大腿等處。走罐與按摩、刮痧有異曲同工之妙，有利於皮膚汗腺和皮脂腺的分泌，促進血液循環，有調節神經的功能。
高曉冬表示，拔罐必須在溫暖封閉的環境中進行，一定要避免患者在風口進行拔罐。另外，很多人選擇在洗浴中心洗澡後拔罐，其實這種做法是非常錯誤的。如果環境太潮濕，濕氣就會在毛細孔尚未閉合的時候侵入身體，中醫上叫做“閉門留寇”。長此以往，能夠導致風濕、關節疼痛等病症。 　
拔罐後不能馬上洗澡 許多人喜歡在拔完罐後就洗個澡，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於非常脆弱的狀態，這時候洗澡容易造成皮膚破裂、發炎，特別是洗冷水澡，由於這時候皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易受涼。正確的洗澡時間是在拔罐後的1到2小時，注意保暖，水溫要熱。 　
拔火罐10-15分鐘最好 不少人認為拔火罐的時間越長，效果越好，甚至認為拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。火罐拔得時間過長，就越可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘左右，如果是身體不太好的老人或者是小孩，時間要減半。 　
胸口、肚子不能拔罐 很多人覺得我哪裡不舒服就拔哪裡，肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子拔胸口，其實這樣也是錯誤的。
一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學驗證的。
人們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀。
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